Información práctica
Fecha y horarios
Principios básicos de la inteligencia emocional
Este curso ofrece una introducción práctica a la inteligencia emocional y su uso transversal en diferentes ámbitos personales y profesionales. A lo largo de la formación, el alumnado aprenderá a identificar, comprender y gestionar las emociones propias y ajenas, mejorando la comunicación, bienestar y relaciones interpersonales.
El programa combina conocimientos teóricos con herramientas prácticas para favorecer la autoconciencia emocional, la autorregulación, la motivación, la empatía y la asertividad, así como la aplicación de técnicas como el mindfulness o la gestión de creencias limitantes.
Curso dirigido a
Este curso está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar sus competencias emocionales, especialmente útil para profesionales de cualquier sector que deseen mejorar el clima laboral, la comunicación y las relaciones interpersonales.
Este curso permitirá a los participantes
- Comprender los fundamentos de la inteligencia emocional
- Identificar y gestionar las emociones de forma eficiente
- Aplicar herramientas prácticas para mejorar el bienestar personal y profesional
- Fomentar relaciones saludables y una comunicación más efectiva
Programa
MÓDULO 1. Fundamentos de la inteligencia emocional y la ecología emocional
- Introducción a la inteligencia emocional
- Competencias básicas de la inteligencia emocional
- Origen y teorías de la inteligencia emocional
MÓDULO 2. Identificación y gestión de las emociones
- Las emociones y su función
- Comprender la relación entre emoción, pensamiento y conducta
- Estrategias para gestionar las emociones
- Introducción a la ecología emocional
- Relaciones interpersonales saludables
MÓDULO 3. Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional
- Autoconocimiento y desarrollo personal
- Creencias y actitud
- Liderazgo emocional
- Construcción de la autoestima
- Herramientas de regulación emocional
Requisitos de acceso
par participar en este curso no se exigen requisitos académicos ni experiencia profesional previa.
Sólo hace falta disponer de las habilidades básicas de comunicación lingüística necesarias para seguir la formación con aprovechamiento.
Curso totalmente subvencionado por el Consorci de la Formació Contínua de Catalunya
El curso está subvencionado, dirigido a personas trabajadoras ocupadas, que promueve el Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.
- Annex I
- Fotocopia de la cabecera de la última nómina o fotocopia del último recibo de autónomo
En el caso de los trabajadores en situación de desempleo:
- Annex I
- Hoja de demandante de empleo (documento DARDO)
Plazas limitadas
Entrega del Certificado de aprovechamiento al superar la prueba final y superar el 75% de la asistencia.
Impartición Online desde el Campus Virtual d’Eurecat Academy.
La primera sesión del curso se impartirá en modalidad presencial en las instalaciones de Mataró
