Informació pràctica
Dates i horaris
Principis bàsics de la intel·ligència emocional
Aquest curs ofereix una introducció pràctica a la intel·ligència emocional i al seu ús transversal en diferents àmbits personals i professionals. Al llarg de la formació, l’alumnat aprendrà a identificar, comprendre i gestionar les emocions pròpies i alienes, millorant la comunicació, el benestar i les relacions interpersonals.
El programa combina coneixements teòrics amb eines pràctiques per afavorir l’autoconsciència emocional, l’autoregulació, la motivació, l’empatia i l’assertivitat, així com l’aplicació de tècniques com el mindfulness o la gestió de creences limitants.
Curs adreçat a
Aquest curs està adreçat a qualsevol persona interessada a millorar les seves competències emocionals, especialment útil per a professionals de qualsevol sector que vulguin millorar el clima laboral, la comunicació i les relacions interpersonals.
Aquest curs permetrà als participants:
- Comprendre els fonaments de la intel·ligència emocional
- Identificar i gestionar les emocions de manera eficient
- Aplicar eines pràctiques per millorar el benestar personal i professional
- Fomentar relacions saludables i una comunicació més efectiva
Programa
MÒDUL 1. Fonaments de la intel·ligència emocional i l’ecologia emocional
- Introducció a la intel·ligència emocional
- Competències bàsiques de la intel·ligència emocional
- Origen i teories de la intel·ligència emocional
MÒDUL 2. Identificació i gestió de les emocions
- Les emocions i la seva funció
- Comprendre la relació entre emoció, pensament i conducta
- Estratègies per gestionar les emocions
- Introducció a l’ecologia emocional
- Relacions interpersonals saludables
MÒDUL 3. Aplicació d’eines per a una bona gestió emocional
- Autoconeixement i desenvolupament personal
- Creences i actitud
- Lideratge emocional
- Construcció de l’autoestima
- Eines de regulació emocional
Requisits d’accés
No s’exigeixen requisits acadèmics ni experiència professional prèvia.
Només cal disposar de les habilitats bàsiques de comunicació lingüística necessàries per seguir la formació amb aprofitament.
Curs totalment subvencionat pel Consorci de la Formació Contínua de Catalunya
Documentació necessària per tal de formalitzar la preinscripció:
- Annex I
- Fotocòpia del DNI
- Fotocòpia de la capçalera de la darrera nòmina o fotocòpia de l’últim rebut d’autònoms
En el cas dels treballadors en situació d’atur:
- Annex I
- Full de demandant d’ocupació (document DARDO).
- Fotocòpia del DNI
Places limitades
Entrega del Certificat d’aprofitament en assolir la prova final i superar el 75% de l’assistència.
Impartició Online des del Campus Virtual d’Eurecat Academy.
la primera sessió del curs s’impartirà en modalitat presencial a les instal·lacions de Mataró.
