IA en femení: aprendre, compartir i aplicar la intel·ligència artificial. Grup de matins

Sabem que trobar 24 hores no és fàcil. Per això, cada sessió està pensada perquè en surtis amb alguna cosa útil: una manera d’afrontar una situació complicada, organitzar millor les cures, entendre un document, comunicar-te amb altres persones o trobar idees que millorin el dia a dia de la persona que cuides i també el teu. 

Un espai pràctic, tranquil i compartit 

El curs està pensat perquè ningú es quedi enrere. Veurem una demostració, practicarem juntes i després provaràs les activitats amb suport. Cada sessió reservarà un espai per compartir una dificultat habitual, explicar bones pràctiques i buscar respostes amb altres dones cuidadores. L'experiència de cadascuna serà també una font d'aprenentatge per al grup. 

Al teu ritme: pots preguntar tantes vegades com calgui. No has de demostrar res a ningú. 

Amb acompanyament: tindràs suport per resoldre dubtes i aplicar el que aprens a situacions que et serveixin. 

Des del primer dia: faràs servir la IA des de la primera sessió, amb exercicis curts i pràctics. 

Amb altres cuidadores: compartireu problemàtiques, solucions que ja funcionen i noves maneres de respondre-hi amb ajuda de la IA. 

• Afrontar situacions complicades de la cura amb més idees, ordre i seguretat, sense sentir que ho has de resoldre tot sola. 

• Demanar ajuda a una eina d'intel·ligència artificial parlant-hi o escrivint-hi, també quan costa expressar-se o entendre l'altra persona. 

• Entendre cartes, instruccions i textos difícils, traduir-los i demanar explicacions amb paraules més senzilles. 

• Preparar missatges clars per a familiars i professionals, resumir informació i superar dificultats d'idioma o d'enteniment. 

• Organitzar rutines, medicacions i cites, i preparar preguntes per a visites professionals, sense substituir-ne el criteri. 

• Trobar idees per millorar el benestar, l'autonomia, l'entreteniment i la qualitat de vida de la persona que cuides. 

• Compartir problemes i bones pràctiques amb altres dones cuidadores, i buscar juntes respostes útils i segures. 

Només calen coneixements bàsics d'informàtica 

Només cal saber fer un ús elemental d'un mòbil, una tauleta o un ordinador. Treballarem pas a pas, amb explicacions senzilles, i podràs preguntar, repetir i practicar al teu ritme. Cada participant disposarà d'una tauleta durant les sessions. 

Aprendràs fent coses reals 

No serà un curs ple de teoria. Partirem de situacions complicades que viuen les dones cuidadores: organitzar una setmana difícil, gestionar canvis, preparar una visita, entendre instruccions, comunicar-se quan hi ha barreres d'idioma o buscar activitats que aportin benestar. Compartirem problemàtiques i bones pràctiques, i provarem juntes com la IA pot ajudar-hi. Sempre treballarem amb exemples ficticis o sense dades personals.

1. Com parlar amb la IA: fer preguntes amb la veu o per escrit, explicar què necessites i demanar una resposta més clara, més curta o més útil. 
2. Afrontar situacions complicades: ordenar prioritats, preparar rutines i cites, anticipar moments difícils i pensar opcions que redueixin la càrrega de la cuidadora. 
3. Superar barreres d'idioma i comprensió: simplificar explicacions, traduir textos o converses i preparar missatges clars per entendre's millor amb la persona cuidada, la família i els professionals.
4. Preparar visites i seguiments: ordenar observacions, registrar canvis i preparar preguntes abans d'una visita mèdica o social, sense demanar diagnòstics a la IA. 
5. Millorar la qualitat de vida: preparar activitats, converses, rutines i propostes adaptades als gustos, capacitats i situació de la persona cuidada, sense substituir el criteri professional. 
6. Aprendre amb altres cuidadores: compartir dificultats i bones pràctiques, comparar respostes i construir juntes una biblioteca d'idees útils i segures. 

La IA aporta idees; l'experiència compartida ajuda a valorar-les 

Revisarem les respostes entre totes, compartirem què funciona i què no, protegirem les dades personals i identificarem quines qüestions no s'han de resoldre amb la IA. 

A dones que cuiden persones grans, dependents, malaltes o amb discapacitat, de manera professional o dins la família. Tot el curs parteix de situacions de cura. Només cal tenir coneixements bàsics o elementals per utilitzar un mòbil, una tauleta o un ordinador; no cal haver fet servir abans eines d'intel·ligència artificial. 

• Una biblioteca compartida de preguntes, bones pràctiques i instruccions per a situacions habituals o complicades de cura. 

• Exemples pràctics per millorar el benestar, organitzar les cures, superar barreres d’idioma i preparar visites professionals. 

• Més recursos per resoldre malentesos, preparar converses i adaptar activitats a la persona que cuides. 

• Una xarxa d’aprenentatge amb altres dones cuidadores per no haver d’afrontar totes les dificultats sola. 

24 hores per cuidar millor, sense carregar-te encara més 

Sabem que dedicar 24 hores al curs és un esforç important. Per això, cada sessió et donarà recursos aplicables a la cura i a la qualitat de vida: afrontar una situació difícil, entendre’s millor amb altres persones, preparar una visita, compartir una bona pràctica o trobar una activitat adequada. L’objectiu és cuidar millor i sentir-te més acompanyada, sense afegir-te més pressió.